2015.5.26
月曜日にはバラを~♪
なんて歌いながら次の写真は
ホットリップス
いやー、雨が降ってますね。
でも、明日は天気回復みたいですね。
今日は嫁さんがお出かけだったので、私が晩御飯を作りました。
といっても、次男坊には頂き物のカレーをアレンジ。↓
ウインナー&チーズ焼きカレー。
長男坊には冷食のドリアと私の作ったチャーハン。写真は撮ってないですけど。
あ、私の最近の食事は・・・。こちらです↓
はい。がん豆(そら豆です)
昨日の晩飯、今日の昼食、そして今日の晩御飯ずべてガがん豆です。
こちらに効果やレシピが
こんな効果が
そら豆は豆類の中でも特にビタミンB1・B2が豊富です。B1は疲労回復、B2は糖質や脂質をエネルギー代謝にかえる働きがあり、子供の成長やダイエットにも役立ちます。また、亜鉛を多く含む食材で、皮膚のトラブル解消にも効果があり、豆と野菜の両方のいい所を備え持っているのです。
でも、私はシンプルに塩茹でして食べてます。
ってか、疲労回復しないんですけど~。皮膚もカサカサです。そしてダイエットにも役立つって?マジ?
しかし、肉も食べたいかな~。