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今日の空+α

2015.5.26

060.gif月曜日にはバラを~♪

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なんて歌いながら次の写真は

ホットリップス

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いやー、雨が降ってますね。

でも、明日は天気回復みたいですね。

今日は嫁さんがお出かけだったので、私が晩御飯を作りました。

といっても、次男坊には頂き物のカレーをアレンジ。↓

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ウインナー&チーズ焼きカレー。

長男坊には冷食のドリアと私の作ったチャーハン。写真は撮ってないですけど。




あ、私の最近の食事は・・・。こちらです↓

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はい。がん豆(そら豆です)

昨日の晩飯、今日の昼食、そして今日の晩御飯ずべてガがん豆です。

こちらに効果やレシピが



こんな効果が
そら豆は豆類の中でも特にビタミンB1・B2が豊富です。B1は疲労回復、B2は糖質や脂質をエネルギー代謝にかえる働きがあり、子供の成長やダイエットにも役立ちます。また、亜鉛を多く含む食材で、皮膚のトラブル解消にも効果があり、豆と野菜の両方のいい所を備え持っているのです。

でも、私はシンプルに塩茹でして食べてます。

ってか、疲労回復しないんですけど~。皮膚もカサカサです。そしてダイエットにも役立つって?マジ?

しかし、肉も食べたいかな~。
by tsurumaru5 | 2014-05-26 23:09 | +α
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